Kenapa Sering Tindihan Saat Tidur

Entah sudah berapa kali mengalami tindihan saat tidur. Jika saya ditanya pertanyaan seperti itu pasti kujawab sudah puluhan kali.  Tindihan memang sangat tidak mengenakan. Di saat tubuh ini istirahat pas tidur tiba-tiba saja seperti ada sesuatu yang sedang menindih.

Sekilas terlihat bayangan hitam yang entah datangnya dari mana. Kepingin bergerak tapi tubuh tidak bisa digerakan. Malah sering kali merasa sulit bernafas. Ingin berteriak minta tolong juga tidak bisa.

Kebiasaan saya ketika sedang mengalami tindihan adalah sebisa mungkin membaca Al fatihah dan menggerakan jari kaki walau tubuh belum seratus persen sadar. Loh koq bisa dalam posisi tindihan bisa baca surat Al fatihah? Saya sendiri juga tidak paham. Entah seperti dari alam bawah sadar dan sudah sejak lama ketika mengalami tindihan saya langsung melakukannya meskipun sulit.

Ketika terbangun saya mencoba untuk tetap terjaga agar tidak langsung tidur lagi karena biasanya mengalami tindihan bisa lebih dari sekali. Apalagi pas bangun juga seperti masih ada bayangan yang nindih.

Dulu pernah sih waktu kecil mengalami hal seperti ini terus kata Mbah saya itu dinamakan tindihen atau lindihen dalam Bahasa Jawa. Menurut mitos atau kepercayaan orang-orang dulu katanya tubuh kita sedang ditindih sama mahkluk halus.

Mitos tentang tindihan

Berbicara tentang mitos dan misteri, Negara kita termasuk yang sering percaya di banding negara barat. Bagaimana tidak, sudah sejak lama berbagai macam hal aneh yang terjadi di masyarakat selalu disangkut pautkan dengan sesuatu yang mistis. Fenomena ini sudah terjadi secara turun temurun. Bahkan industri hiburan tanah air pun laris jika menyuguhkan tayangan yang bersifat mistis.

Terus mengenai tindihan saat tidur, orang-orang jaman dahulu sering mengatakan kalau kita sedang mengalami tindihan saat tidur tengah malam karena tubuh kita sedang ditindih atau diduduki oleh mahkluk halus yang kebetulan lewat.

Mahkluk tersebut berbadan besar dan berwarna hitam. sehingga kita tidak sanggup menggerakan tubuh saat sedang tindihan. Selain itu mahkluk halus tersebut juga mencekik leher orang yang tidur agar sulit bernafas.

Fakta ilmiah tentang tindihan

Sekarang ini sudah banyak penelitian tentang fenomena tindihan ini. Dunia kedokteran menyebut istilah tindihan sebagai sleep paralysis atau lumpuh saat tidur.

Semua orang dalam hidupnya pernah mengalaminya. Laki-laki atau perempuan, tua, muda. Kejadian ini biasanya terjadi dalam beberapa detik saja. Di dunia barat, peristiwa ini juga disebut dengan inkubus karena adanya gambaran bayangan yang muncul.

Beberapa sumber menyebutkan penyebab seseorang mengalami tindihan antara lain tubuh kurang tidur atau kurang istirahat, stress karena pekerjaan. Meski sering terjadi, tindihan harus diwaspadai karena merupakan gangguan tidur mendadak tanpa mengantuk, depresi dan kecemasan.

Tindihan menurut Islam

Menurut ahli agama, tindihan sebenarnya adalah peristiwa medis. Tapi tidak ada salahnya jika kita melakukan beberapa hal yang dianjurkan oleh agama untuk melindungi diri saat tidur. Karena tidak menutup kemungkinan bisa saja saat tidur diganggu oleh mahkluk halus.

Hal-hal yang dianjurkan untuk dilakukan sebelum tidur adalah berwudhu, membaca surat Al Mulk, Surat Al ikhlas, Al Falaq dan An Naas. Serta jangan lupa untuk mengkibaskan tempat tidur dan selimutnya.