Manfaat Lycopene Tomat Bagi Kesehatan tubuh Pria

Kalau anda termasuk orang yang hobi makan tomat, baik dimakan secara langsung maupun dalam bentuk olahan seperti jus, sambal dan olahan tomat yang lain, maka teruskan kebiasaan sehat tersebut. Ternyata ada banyak manfaat tomat bagi kesehatan tubuh.

Biasanya masyarakat mengetahui manfaat tomat untuk diet dan kesehatan kulit, tetapi ada juga manfaat tomat bagi kesehatan tubuh.

Selain dapat mengurangi resiko terhadap kanker, tomat juga dapat melawan beberapa penyakit degeneratif seperti jantung koroner. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan zat antioksidan yang disebut Lycopene atau likopen.

Lycopene pada beberapa produk olahan tomat seperti saus tomat, pasta tomat dan sup tomat juga bisa diserap tubuh, namun tentunya mengkonsumsi tomat yang segar malah lebih baik lagi. Sehingga manfaat tomat bagi kesehatan tubuh lebih terasa.

Menurut banyak penelitian tentang tomat dibuktikan bahwa lycopene yang berperan memberi warna merah pada tomat dapat mencegah dan membantu melawan beberapa penyakit degeneratif seperti kanker payudara, kanker serviks, prostat, jantung koroner, serta penyakit kulit dan sistem pencernaan.

Lycopene mampu melindungi tubuh dari oksidan penyebab kanker atau yang disebut radikal bebas.

bukti menunjukan bahwa mereka yang mengkonsumsi tomat segar ataupun produk olahan tomat dapat terhindar dari resiko penyakit yang disebutkan di atas.

Penelitian dari The American Association for Cancer Research pernah mempresentasikan hasil dimana 30 pria penderita kanker prostat, sebagian penderita mendapat asupan ekstrak tomat sebanyak 15 mg dua kali sehari.

Setelah 3 minggu hasil observasi menunjukan adanya kemajuan yang positif terhadap penderita kanker yang mendapat terapi lycopene.

Selain kandungan lycopene, tomat juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi antara lain vitamin A, B1, B2, Vitamin C, asam pantotenat, asam folat, vitamin E serta beberapa mineral penting seperti potasium, fosfor, kalsium, zat besi dan magnesium.

Nah setelah mengetahui manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh, maka teruskan kebiasaan sehat ini untuk menjaga kesehatan tubuh tetap terjaga.